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보험 놀란다. 모양이나 찾느라 일하는 했단 난거란오십견 이미지. 아이클릭아트


갑자기 어깨가 욱신거리고 통증이 찾아와도 일시적 현상으로 치부할 수 있다.
하지만 그와 같은 통증이 계속된다면 ‘오십견’을 의심해봐야 한다.
‘오십견’은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭이 두꺼워지고 유착되면서 관절이 굳어지고 통증이 발생하는 질환이다.
과거엔 50대 전후에 많이 발생했지만, 최근에는 운동량 증가와 스마트폰 사용 등으로 30·40대 환자도 늘어나는 추세다.
전문가들은 적절한 치료가 없이 지체하면 증상이 악화돼 더 심각한 상태로 치료가 진행될 수 있다고 경고한다.



농협 농특세 유튜브 채널 ‘이하늘의 예쎄쑈’ 캡처


오십견이 주는 통증은 설명으로 부족하다.
가수 이하늘은 오십견 통증에 대해 혀를 내두른 적이 있다.
이하늘은 지난해 자신의 유튜브 채널에서 “오십견이 이렇게 무서운 줄 몰랐다. 팔이 안 올라가고 너무 아파서 눈물이 나온다” 2금융권 전세자금대출 며 “팔이 하나 고장 나니까 생활하면서 힘든 것들이 많이 생긴다”고 말했다.
오십견을 예방하기 위해서는 생활 습관 관리도 중요하다.
옆으로 누워 자는 자세는 어깨 관절을 압박할 수 있으므로 바로 눕는 습관을 권장한다.
일상에서 팔을 가볍게 들어 올리거나 원을 그리듯 돌려주는 동작도 도움이 된다.
상가복비특히 장시간 컴퓨터 작업을 할 때는 중간중간 어깨 스트레칭을 해주는 것이 좋다.
무리하지 않으면서도 지속해 관절을 움직여야 굳어가는 관절낭을 풀 수 있다.
문경근 기자